ansiedade

“Tais criaturas estranhas somos nós que provavelmente sofremos mais sob as calamidades que nunca se abatem sobre nós do que sob aquelas que realmente se abatem.” 9– Charles H. Spurgeon

A ansiedade é uma chuva de meteoros do tipo “e se?”.

Ansiedade e medo são primos, mas não irmãos gêmeos. O medo vê uma ameaça. A ansiedade a imagina.

COMO CONTROLAR A ANSIEDADE JÁ QUE NÃO FICAMOS LIVRES

A presença da ansiedade é inevitável, ser prisioneiro dela é opcional.

O desejo de controlar algum aspecto do seu mundo leva à: 

percepção de que a vida está fora de seu controle, levando à: 

experiência física do medo;

 levando ao desejo de controlar a experiência do medo, bem como as circunstâncias;

levando à ira, isolamento, depressão e; 

a um mundo que fica cada vez mais restrito e cada vez mais fora de controle; 

levando a um aumento de esforços para controlar, e a mais medos e assim por diante. 

1.  Focamos naquilo que não temos 

2.  Aquilo que pode acontecer

3. Em nos mesmos. Ansiedade é egocêntrica

A ANSIEDADE AUMENTA À MEDIDA QUE O CONTROLE PERCEBIDO DIMINUI.

A ANSIEDADE É INÚTIL , NÃO MUDA NADA NA VIDA- acrescentar um covado na altura

Fp 4:4-6

Celebrem a bondade de Deus. “Alegrem-se sempre no Senhor” (v. 4). 

A soberania de Deus, por outro lado, convida-nos a lutar contra o ataque de aflição com a espada que tem as palavras, “mas Deus” gravadas nela.

Duvidamos da paternidade amorosa de Deus.

Tire sua atenção do problema e, por alguns minutos, celebre Deus. Não adianta ficar obcecado com o problema. Quanto mais você olhar para ele, maior ele ficará. No entanto, quanto mais você olhar para Deus, mais rápido o problema será reduzido ao seu devido tamanho.

A Deus peçam ajuda. “Apresentem seus pedidos a Deus” (v. 6). 

Orem antes de ficar ansioso.

QUANDO PERCEBER A ANSIEDADE SURGINDO DENTRO DE VOCÊ, LANCE-A NA DIREÇÃO DE CRISTO. FAÇA ISSO DE MODO ESPECÍFICO E NA MESMA HORA.

Levem suas preocupações a ele. “Com ação de graças [...]” (v. 6).

A vida boa começa não quando as circunstâncias mudam, mas quando nossas atitudes em relação a elas mudam.

Gratidão é uma consciência atenta aos benefícios da vida.

A PREOCUPAÇÃO NEGA-SE A COMPARTILHAR O CORAÇÃO COM GRATIDÃO. UM AGRADECIMENTO SINCERO ACABARÁ COM O OXIGÊNIO DO MUNDO DA PREOCUPAÇÃO

o que você tem em Cristo é maior do que qualquer coisa que você não tem na vida.

Eis o motivo: a gratidão nos mantém focados no presente. 

A palavra mais comum da Bíblia para preocupação é o termo grego merimnate. A origem é merimnaō (um composto de um verbo e um substantivo). O verbo é dividir. O substantivo é mente. Estar ansioso, portanto, é dividir a mente. A preocupação destrói os pensamentos, a energia e o foco. A ansiedade divide nossa atenção. Ela envia nossa consciência a uma dezena de direções.

Meditem em coisas boas. “Se houver algo de excelente ou digno de louvor, pensem nessas coisas” (v. 8).

Não se alimente só de coisas ruins .

NENHUM PROBLEMA É INSOLÚVEL. NENHUMA VIDA É IRREDIMÍVEL. O DESTINO DE NINGUÉM ESTÁ SELADO. NÃO SE PODE DIZER QUE ALGUÉM NÃO É AMADO OU NÃO PODE SER AMADO.